Valikko Sulje

Kehonhuolto

Aika: tiistaisin kello 18.30 – 19.15
Kevätkaudella 2020 seuraavasti: 7.1., 21.1., 4.2., 3.3., 17.3., 31.3., 28.4. ja 19.5. Yhteensä siis 8 kertaa parillisina viikkoina alkaen vkolla 2 ja päättyen vkolla 20, ei ryhmiä vkolla 8 ja 16. HUOM! 12.5. kerta siirretty viikolla eteenpäin 19.5.

Paikka: Vakitan tanssisali, Kivivuorenkuja 3, Vantaa
Valmentaja: Tiina Toyoki
Hinta: 50 € / kausi tai 8 € / kerta

Kehonhuolto avaa, aktivoi ja valmistaa kehoasi tanssiin. Se sopii yhtä lailla vakio- kuin lattaritanssijoille. Siitä on hyötyä sekä pitkällä tähtäimellä että ennen yksittäistä treeniä. Ryhmässä harjoitellaan kehon linjauksia ja käytetään mm. power house -herätteitä. Kehonhuolto on oiva lämmittely klo 19.30 alkavaan 10-tanssipractiseen!

Pukeudu mukavaan verryttelyasun ja laita jalkaan joko sukat tai vanhat kunnon jumppatossut. Ota mukaan pyyhe ja oma jumppamatto, jos sellainen löytyy. Jos omistat ”tanssikuminauhat”, ota ne myös mukaan.