Aika: tiistaisin kello 18.30 - 19.15
Kehonhuolto järjestetään syyskaudella 2018 seuraavasti (7 kertaa): 4.9., 18.9., 2.10., 16.10., 6.11., 20.11., ja 4.12.
Paikka: Vakitan tanssisali, Kivivuorenkuja 3, Vantaa
Valmentaja: Tiina Toyoki
Hinta: 50 euroa / kausi tai 8 euroa /kerta.

Kehonhuolto avaa, aktivoi ja valmistaa kehoasi tanssiin. Se sopii yhtä lailla vakio- kuin lattaritanssijoille. Siitä on hyötyä sekä pitkällä tähtäimellä että ennen yksittäistä treeniä. Ryhmässä harjoitellaan kehon linjauksia ja käytetään mm. power house -herätteitä. Kehonhuolto on oiva lämmittely klo 19.30 alkavaan 10-tanssipractiseen!

Pukeudu mukavaan verryttelyasun ja laita jalkaan joko sukat tai vanhat kunnon jumppatossut. Ota mukaan pyyhe ja oma jumppamatto, jos sellainen löytyy. Jos omistat "tanssikuminauhat", ota ne myös mukaan.

 

Share

   Seuraa Vakitaa Facebookissa!

Vakitan tanssisalilla vapaaharjoitteluvuoroja joka päivä!

 

Katso salivuorot >
Hinnat ja ohjeet treenaajille >

 

10-tanssipräkä tiistaisin
kello 19.30 - 21.00
Tervetuloa treenaamaan!


 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

 

Tallenna

Tallenna

Tallenna