Tallenna

Tallenna

Aika: tiistaisin kello 18.30 - 19.15
Kehonhuolto järjestetään tiistaisin 22.8., 5.9., 19.9., 3.10., 24.10., 7.11., 21.11. ja  5.12.2017
Paikka: Vakitan tanssisali, Kivivuorenkuja 3, Vantaa
Valmentaja: Tiina Toyoki
Hinta: 60 euroa / kausi tai 8 euroa /kerta.

Kehonhuolto avaa, aktivoi ja valmistaa kehoasi tanssiin. Se sopii yhtä lailla vakio- kuin lattaritanssijoille. Siitä on hyötyä sekä pitkällä tähtäimellä että ennen yksittäistä treeniä. Ryhmässä harjoitellaan kehon linjauksia ja käytetään mm. power house -herätteitä. Kehonhuolto on oiva lämmittely klo 19.00 alkavaan practiseen!

Pukeudu mukavaan verryttelyasun ja laita jalkaan joko sukat tai vanhat kunnon jumppatossut. Ota mukaan pyyhe ja oma jumppamatto, jos sellainen löytyy. Jos omistat "tanssikuminauhat", ota ne myös mukaan.

 

Vakitan tanssisalilla vapaaharjoitteluvuoroja joka päivä!

 

Katso salivuorot >
Hinnat ja ohjeet treenaajille >

 

10-tanssipräkä salilla joka tiistai
kello 19.30 - 21.00
Tervetuloa treenaamaan!

 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna