BARRE – klikkaa ilmoittautuaksesi
Perjantaisin klo 8 – 8.45
Tämä supertehokas koko kehon treeni tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin. Barre-tunnilla liikkeet tehdään musiikin mukana, mikä tuo treeniin energiaa, iloa ja auttaa jaksamaan myös ne viimeiset toistot.
Tunti kehittää kehonhallintaa, lihaskuntoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta.
Harjoitteet tehdään sukkasillaan.
23.8 ilmainen tutustumiskerta – tämän jälkeen 4x kortti 45€/hlö. Syyskauden kokonaiskesto 23.8-13.12.
Ei tuntia syyslomaviikolla 18.10.2024
Huomioithan, että tunnin toteutumiseksi minimiosallistujamäärä on 5hlöä.
EASYLATTARIT – klikkaa ilmoittautuaksesi
Perjantaisin klo 9 – 9.45
Tällä tunnilla varmistat hyvän startin päivään! Tunnilla tanssitaan rauhalliseen tempoon eri lattaritansseja. Ohjaaja mukauttaa koreografiat tunnille saapujien taitotason mukaan, joten voit olla joko enemmän tai vähemmän tanssinut ja silti pystyt nauttimaan lattarirytmeistä.
Varaa mukaan sisä- tai tanssikengät sekä vaatteet, joissa on mukava liikkua.
23.8 ilmainen tutustumiskerta – tämän jälkeen 4x kortti 45€/hlö. Syyskauden kokonaiskesto 23.8-13.12.
Ei tuntia syyslomaviikolla 18.10.2024
Huomioithan, että tunnin toteutumiseksi minimiosallistujamäärä on 5hlöä.
BABYLATTARIT – klikkaa ilmoittautuaksesi
Perjantaisin klo 10 – 10.45
BabyLattarit-tunnilla pääset liikkumaan mukavasti latinalaisten rytmien tahtiin. Tunti sisältää harjoitteita keskivartalon liikkuvuuteen sekä erilaisia koreografioita eri lattarirytmien tahtiin.
Vauva voi olla koko tunnin mukana liikkeeessä joko kantorepussa tai lattialla viltin päällä. Tunti on suunnattu vanhemmille sekä 3-12kk vauvoille.
Tunti sopii kaikentasoisille eli aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvitse löytyä. Mukaan tarvitset mukavat vaatteet liikuntaan, sisäkengät/tanssikengät sekä kantoreppu/viltti vauvalle.
23.8 ilmainen tutustumiskerta – tämän jälkeen 4x kortti 45€/hlö. Syyskauden kokonaiskesto 23.8-13.12.
Ei tuntia syyslomaviikolla 18.10.2024
Huomioithan, että tunnin toteutumiseksi minimiosallistujamäärä on 5hlöä.
Maksut verkkokaupassa: Saanan aamutunnit – Dance Team Vakita