Yin-jooga keväällä 2026
Sunnuntaisin klo 18.15 parittomien viikkojen sunnuntaina
18.1, 1.2, 15.2, 1.3, 15.3, 29.3, 12.4, 26.4, 10.5
Hinta: 85€ / kausi
Ilmoittautuminen: Suomisportin kautta https://www.suomisport.fi/events/67f076ff-fc63-4183-b8f4-d7bdd5f6fbcd
Paikka: Dance Team Vakita, Martinkyläntie 43 (2.krs). Parkkitilaa pihalla! Mattoja rajoitetusti salilla, mieluiten oma mukaan!
Ohjaaja: Jaana Jokiranta, joogaohjaaja RYT200
Tarkemmat tuntikuvaukset:
Sunnuntai-illan Yin jooga on täydellinen tapa päättää viikkosi ja palauttaa kehosi ja hermostosi tasapaino.
Lempeä Yin jooga on passiivista ja asanoissa pysytään kahdesta viiteen minuuttia kerrallaan, päästen syvemmälle kehon sidekudoksiin eli faskiaan, niveliin ja jänteisiin.
Lempeässä tunnissa tarjotaan mahdollisuus harjoituksen kautta kohdata itsensä, kasvattaa itsemyötätuntoa ja kehon kuuntelemista.
Tunti sopii kaikille jotka haluavat saada kehoon lisää liikkuvuutta ja hetken omaa aikaa itsensä hyvinvoinnille.
